十月の夜は、お風呂の香りをひとつ。

十月を迎えるころには、日が暮れたあとの時間が少し長く感じられるようになります。

帰り道の風。

窓を閉めたあとの静けさ。

夜の中に、秋の気配が少しずつ増えていきます。

一日の終わりに入るお風呂も、夏とは少し違って感じられる時期です。

けれど、ゆっくり湯船につかろう。

丁寧に過ごそう。

そう考えるほど、忙しい日には入浴まで大きな予定のように感じることがあります。

そんな日は、時間や手順を整える前に、香りを一つだけ選んでみる。

深く息をつきたい気分の日。

穏やかな香りをそばに置きたい日。

少しだけ旅先のような気分を楽しみたい日。

そのとき心地よく感じるものを、浴室へ持っていきます。

入浴剤を一つ選ぶ。

バスオイルを少量使う。

いつもの石けんの香りを、ゆっくり確かめてみる。

何かを新しく加えなくても、すでにある香りに気づくだけでよいのです。

もちろん、香りを使いたくない日もあります。

何も加えず、お湯だけで過ごす。

短い時間で上がる。

湯船には入らず、シャワーだけにする。

その日の自分が選んだ形なら、それで十分です。

香りの種類をたくさん揃える必要もありません。

昨日と同じものを選んでもよい。

途中で強く感じたら、無理に使い続けなくてもよい。

暮らしを整えるための選択が、新しい決まりごとにならないように。

今日はこれがよさそう、と思える一つを選ぶだけにしてみます。

お風呂から上がったあとは、特別なことを続けなくても構いません。

髪を乾かし、飲みものを用意し、いつもの夜へ戻っていく。

香りが少し残っていれば、その余韻も一緒に。

残っていなければ、それもまた自然なことです。

秋が深まり始める十月。

長い夜をきちんと過ごそうとせず、まずはお風呂の香りを一つ選ぶところから始めてみませんか。

今日の調律

今夜のお風呂に、どんな香りを持っていきたいですか。

やわらかな香り。

すっきりした香り。

いつも使っている、なじみのある香り。

何も加えないという選択も含めて、今の自分に合うものを一つだけ。

時間や手順ではなく、香りから夜を選んでみましょう。